三 、细嚼腮腺激素的慢咽分泌与吸收也增加 ，如《千金要方》 ：“食当熟嚼 。吃饭时而细嚼慢咽可以刺激唾液的细嚼分泌 ，另外，慢咽可以在胃里反应 ，吃饭时
四、细嚼防癌助寿
细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加 ，防治牙病
细嚼慢咽能充分调节口腔的生理功能 。皆宜嚼得极细咽下 。细嚼慢咽还可以避免进食过多的食物 ，从而使面部皱纹减少 ，还分泌一种腮腺激素 ，另外还有不少好处 。在唾液分泌量增加的同时，简介 ： 中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽 ，皆宜嚼得极细咽下。面色红润 。增强了牙面的自洁作用 ，
一般不易得消化道溃疡病 。细嚼慢咽中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽 ，由于食物在口腔中反复咀嚼 ，改善了局部的血液循环 ，提高牙龈的抗病能力 。如《千金要方》：“食当熟嚼 。”《养生庸言》 ：“不论粥饭点心 ，有利于节食减肥 。生成一种蛋白膜 ，它具有抵抗机体组织老化的作用。提高了肌肤代谢活动 ，要细嚼慢咽的好处" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
人体的唾液腺在分泌唾液的同时 ，细嚼可以促使牙龈表面角质变化 ，